TOP < ステップ3 温める事とは？？ < ただ温めるだけじゃだめなんです
体を温めると言っても、ただ単に「温めればいい」というわけではありません。温め方にも正しい方法とそうでない方法があるのです。
例えば、冷え性の方は布団をかぶっても手足が寒いですよね。正しい方法で温めないと、むくみ・冷え性は改善できませんし、足やせやダイエット効果も得られないんです。
足がむくんでしまうのは、心臓から遠いため水分と血液がたまりやすいからなんです。だから、腕よりも足の方がむくみやすいんですね。ですから、温めるのは上半身ではなく下半身が正解です。
スカートなどで足の露出が多い日には、ひざかけなどを用意しておきましょう。半身浴なども効果的なので、ぜひ取り入れてみてください。
むくみを解消して足やせ美人を目指している方、冷え性にお悩みの方、お手軽にダイエットをしたい方に朗報です！
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足からじっくり温めて、なりたい自分に近づきましょう。
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